Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia deve rir o mais que puder; quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados; quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.
Entre os benefícios de rir encontramos:
- Redução do stress;
- Queima de calorias;
- Melhoria da qualidade do sono;
- Fortalecimento abdominal;
- Melhoria da circulação sanguínea;
- Melhoria da respiração;
- Melhoria da digestão;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Estímulo da criatividade;
- Criação de laços com outras pessoas.
Frases para o Dia Internacional do Riso
Rir mais é viver mais e melhor.
Rir é o melhor remédio (e é de graça).
Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia.
Ria como se não houvesse amanhã.
Rir é dos melhores prazeres da vida.
Rir aumenta a qualidade de vida.
